Rezyliencja a kultura przepracowania – jak nie wpaść w pułapkę?

Ostatnio coraz więcej mówi się o przepracowaniu, wypaleniu zawodowym, rezyliencji i work life balance. To z pewnością krok w dobrą stronę, gdyż buduje to świadomość i zachęca do rozwoju nowych umiejętności. Uczymy się kolejnych rzeczy, nie zwalniając tempa i dokładając sobie kolejnych, do już i tak długiej listy obowiązków. Wpadamy w pułapkę.

Wymagamy od siebie więcej, bo „przecież warto być rezylientnym”. My proponujemy inne spojrzenie. To, co uważamy za kluczowe w kontekście rezyliencji, to jej normalizowanie i urealnianie.

Już 6 czerwca zapraszamy na webinarium: Rezyliencja a kultura przepracowania  – jak nie wpaść w pułapkę? w ramach, którego stawiamy pytania:

Czy zawsze możemy dać więcej, inaczej, bez stresu i lęku? A co, gdy osiągniemy swoje granice?

Dodatkowo zgłębimy następujące tematy:

👉 REZYLIENCJA – RÓWNIEŻ W KONTEKŚCIE RÓŻNIC MIĘDZYPOKOLENIOWYCH (POKOLENIE X I MILLENNIALS)

👉 CZY ZAWSZE TRZEBA BYĆ REZYLIENTNYM – NORMALIZACJA TRUDNYCH CZASÓW

👉 JAK ROZBROIĆ LĘK – POMÓWMY O PORAŻCE

👉 REZYLIENCJA A RÓWNOWAGA ŻYCIOWA

👉 MODEL KAJZERKI POZNAWCZO-BEHAWIORALNEJ: JAK NASZE PRZEKONANIA WPŁYWAJĄ NA REZYLIENCJĘ

👉 MODEL WCZESNEGO OSTRZEGANIA: JAK NIE WPAŚĆ W SPIRALĘ STRESU

Zapraszamy również na warsztaty stacjonarne “Zarządzanie stresem i emocjami”, podczas których uczymy, jak świadomie odczytywać przyczyny doświadczanego stresu, rozpoznawać jego sygnały i przebieg reakcji stresowej, aby świadomie na nią reagować lub zapobiegać.
Najbliższe terminy warsztatów:
11 – 12 lipca / Warszawa
26 – 27 września / Warszawa

Bezpłatna rezerwacja miejsc: LINK